O Programa Tríade Saudável é um programa multiprofissional e interdisciplinar fundamentado na aplicação de estratégias relacionadas com a modificação de estilo de vida e adoção de hábitos de prevenção e promoção de saúde, especialmente entre indivíduos com excesso de peso e comorbidades associadas.
O Programa é baseado em 3 pilares: atividade física, nutrição e mindfulness. O mesmo aborda temas como educação nutricional, alimentação intuitiva, sinais de fome e saciedade, comer emocional, aprendizagem sobre a relação com a atividade física, construção de uma atitude consciente perante nossas escolhas, vivências alimentares e comportamentais.
O Tríade Saudável tem como objetivo a retenção dos voluntários de pesquisa, além de atuar como uma importante ferramenta de promoção de saúde e redução do risco cardiovascular por meio da mudança de estilo de vida.
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